En la actualidad, se abordan temas de los que no se tomaban mucho en cuenta hasta hace algunos años. En esta ocasión, en un podcast se habló del sueño, pues muchos dedican más tiempo al trabajo u otras actividades que cuidar las horas de sueño.
«Yo dormí, durante muchos años, tres horas, cuatro horas, al día y funcionaba perfectamente», empieza diciendo Rodrigo Herrera Cracks.
El empresario y fundador de Genomma Lab, explica que hasta la fecha, no tiene ningún problema si duerme pocas horas al día «pero sí hay estudios muy claros que puede haber problemas en la mente, si no duermes bien», señaló.
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Por esta razón, dice que cambió esta costumbre, «sigo tratando, sigo esforzándome. El problema es que me da Fomo», reveló.
Explicó que no le gusta dormirse temprano y levantarse temprano «también siento que me pierdo de cosas, pero sin duda, hay que tratar de dormir por cuestiones de salud», recomendó.
Aunque justificó que cuando se está empezando en los trabajos y se le quiere ganar a los demás, hay que trabajar más horas.
Ante la pregunta de qué hace para para cuidar su sueño, el empresario respondió: «básicamente leo, quito electrónicos y me pongo a leer».
Mencionó también que se apoya de todos los métodos para lograr tener una mejor calidad de su sueño, a excepción de la cámara hiperbárica, pues apenas lo está estudiando, pues suena muy alentador su uso.
